Le lezioni saranno eseguite all’aria aperta, immersi in un parco esclusivo in un angolo di paradiso. Un luogo perfetto per trovare armonia, equilibrio, pace e relax.

Per riconnettervi alla vostra fonte… la natura.

Una varietà di lezioni di Pilates divertenti con e senza l’uso di piccoli attrezzi focalizzandovi sui muscoli profondi (core), rinforzando ed allungando tutti i muscoli del corpo e riequilibrando gli sbilanci muscolari. Sfidando corpo e mente.
Le lezioni diventeranno più impegnative man mano che la settimane prosegue.
Sorridenti e felici… vi sentirete più flessibili, più forti, più tonici, molto più coscienti dei vostri movimenti. Noterete un cambiamento della vostra postura ed un aumento di auto stima, godrete di un senso di benessere totale.

Se soffrite di problemi alla schiena o altre patologie vi chiediamo di indicarcelo in una mail o prima dell’inizio del ritiro, così che Kathy possa consigliarvi attraverso lezioni individuali le varianti di esercizi pensate per voi e che potrete applicare anche durante le lezioni di gruppo.

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Potrete gustare i sapori dei piatti del nostro chef, sapientemente creati con prodotti freschi di coltivazione locali e di prima qualità, o entrare nella sua cucina, per imparare un po’ della sua arte; dalle sue mani nascono piatti unici, legati dal sapore del nostro meraviglioso olio extravergine d’oliva, lasciatevi trasportare dai profumi della Maremma, accompagnando le vostre serate con un buon bicchiere di vino.

Questa vacanza è per TE, QUI IN QUESTO MOMENTO, ADESSO.